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Mon parcours en Yoga

Mon parcours
en Yoga 

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Comment
j'ai commencé?

D'où je viens, un petit village du Nord de la Suisse, le yoga n'existait presque pas quand j'étais enfant. Si je me souviens bien, il n'y avait qu'une seul professeure de yoga à des kilomètres à la ronde... 

Première classe de Yoga

Plusieurs années plus tard, j'avais 32 ans, j'ai eu mon premier cours de yoga. Je n'étais PAS SPORTIVE et surtout, PAS FLEXIBLE du tout.

 

Depuis, je n'ai jamais cessé de pratiquer: d'abord une fois par semaine, puis trois et après un peu plus d'un an, j'ai commencé à pratiquer tous les jours.

 

L'appel du Yoga

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Après 7 ans de pratique, j'avais besoin d'en savoir plus sur les autres parties du Yoga : philosophie, histoire, anatomie, méditation, etc. C'est pourquoi je me suis inscrite à une formation de professeur de Yoga de 200h. Je l'ai fait de manière très égoïste pour moi-même.

Après un mois de formation intense, il était évident que je souhaitais devenir professeur de Yoga.

J'ai quitté mon emploi de Freelance en Communication et j'ai commencé à enseigner à temps plein à Singapour où j'ai vécu pendant près de 5 ans. Puis, après avoir perdu mon permis de travail à Singapour à cause de la pandémie, je suis arrivée à Bali où j'ai vécu et enseigné durant environ 3 ans.

 

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Ma vision du Yoga

Pour qui est fait le yoga ?

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Le yoga s'adresse à TOUS sans exception  !

Parce que le yoga, c'est la vie.

 

Vous pouvez commencer MAINTENANT, indépendamment de  votre âge, de la forme de votre corps, de vos capacités en souplesse ou en force.

Il y a un Yoga pour tout le monde et un professeur de Yoga pour tout le monde.

 

 

En tant que professeure de Yoga, je suis ici pour servir.  J'accueille tout élève dans mes cours : débutants, intermédiaires, avancés, toute culture, religion, ou sexe : vous venez comme vous êtes et nous pratiquons. Votre corps et votre esprit vous enseigneront le reste. Je ne suis là que pour vous guider. C'est aussi simple que ça!

Le yoga est amusant et rock n'roll

Ma façon d'enseigner est assez traditionnelle. Cependant, parce que le Yoga c'est la vie et la vie c'est le Rock N' roll, j'aime aussi qu'on s'amuse sur nos tapis de yoga ! 

Vous pouvez en savoir plus sur mes cours et le yoga que j'enseigne ici.

Ma pratique personnelle

J'ai commencé par pratiquer le Hatha Yoga, que je pratique toujours, il y a plus de 10 ans. J'ai découvert l'Ashtanga Yoga lors de ma première formation de professeur de yoga et c'est devenu ma pratique personnelle. Maintenant, je pratique l'Ashtanga Mysore. En 2023, j'ai eu le privilège d'étudier sous la direction de Paramaguru Sharath Jois à Mysore, en Inde.

Le yoga n'est pas seulement une pratique physique, c'est pourquoi je pratique également la méditation, le pranayama (travail respiratoire), le mudra, la relaxation, le bol chantant et le chant de mantras.

Juste un secret : je suis un amoureux des équilibres de bras. Ces asanas me font me sentir léger et volant !

Étudiante de yoga pour toujours

Le yoga est un long voyage dans lequel nous évoluons constamment. Comme vous, je suis encore étudiante. J'adore pratiquer toutes les différentes parties du Yoga et continuer à apprendre.

 

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