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Retraite

Week-end Yoga
13-16 Septembre 2024
Les Houches, Chamonix, France

Prenez du temps pour vous et rejoignez-moi pour 3 jours de Yoga dans la sérénité de la montagne. Pour ce week-end spécial, vous serez entouré par la force paisible du massif du Mont Blanc.

Professeurs : Vous serez guidés non pas par 1 professeur de Yoga mais par 2 ! Oui, je suis ravie de co-organiser cette retraite de yoga avec Vannaly Naiim, Vannaly Coaching , qui a été mon élève à Bali où nous nous sommes rencontrées. La deuxième enseignante, c'est votre serviteur.

 

 

Yoga : Vous aurez 2 séances de Yoga en français par jour, 7 au total. La séance du matin que  j'enseignerai sera dynamique . La deuxième pratique sera une séance douce enseignée par Vannaly.

Nous adapterons le style et le niveau à nos participants. Et nous intégrerons un peu de méditation, de pranayama et de guérison sonore.

 

Une fois tous les participants inscrits, Vannaly et moi créerons un programme de séances sur mesure.

 

Localisation & Hébergement : Vous séjournerez au Chalet Viñales dans le village des Houches proche de Chamonix. Le Chalet Viñales, récemment restauré par Julien son propriétaire, était une maison familiale. Ce petit cocon offre tout le confort moderne nécessaire dans un esprit chaleureux : plusieurs chambres douillettes (simples, doubles, dortoir), un espace pour notre pratique, un salon, un immense espace extérieur en pleine nature, une terrasse, etc. Le tout avec la vue sur le Mont Blanc !

Repas : Trois repas végétariens et un goûter par jour seront cuisinés avec des produits locaux. L'eau, le café et le thé sont inclus.

Prix : À partir de 575€ selon la chambre. L'hébergement, 3 repas par jour et les pratiques de Yoga sont inclus dans le prix. Le voyage n'est pas inclus.

Vous : En accord avec l’esprit du Yoga, tout le monde est le bienvenu. Le nombre de places est limité à 15 personnes .

 

                              

Programme

Vendredi 13 septembre

Accueil (vers 18h)

Cours de Yoga doux

Dîner​

Samedi 14 septembre

Cours de Yoga Dynamique

Petit-déjeuner

Temps libre

Déjeuner

Temps libre

Collation

Cours de Yoga Doux

Dîner

Dimanche 15 septembre

Cours de Yoga Dynamique

Petit-déjeuner

Temps libre

Déjeuner

Temps libre

Collation

Cours de Yoga Doux

Dîner​

 

Lundi 16 septembre

Cours de Yoga Dynamique

Cours de Yoga Doux

Brunch

En un coup d'oeil

Dates : 13-16 septembre 2024

Lieu : Chalet Viñales, Les Houches, France

Participants : 15 maximum.

Prix : A partir de 575€ incluant ;

  • Hébergement : différents choix, premier arrivé, premier servi

  • Repas : 3 par jour + collation

  • Yoga : 2 professeurs, 7 séances de 3 dynamiques, 4 soft en français

Équipement de yoga : votre propre tapis et accessoires

Voyage : Non inclus. Organisé par vos soins.

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