À PROPOS
En train d'étudier,
En train d'enseigner.
LE DÉBUT
J’ai découvert le Yoga tard, du moins c’est ce que je croyais. Mon premier cours date de mes dix ans, à l’école de la petite ville voisine de mon village suisse. Je voulais y retourner. La vie en a décidé autrement.
Ce n’est qu’à 32 ans, à Genève, que je suis remontée sur un tapis. Je n’étais pas sportive. Je n’étais pas souple. Je n’avais aucune idée de ce que le Yoga allait devenir pour moi.
Il est devenu tout.
LE CHEMIN
Après sept ans de pratique, j’ai ressenti le besoin d’aller plus loin : vers la philosophie, l’histoire, le souffle. Je me suis inscrite à une formation de 200 heures à Singapour avec Master Sree, uniquement pour moi, sans aucune intention d’enseigner. Un mois plus tard, j’ai quitté mon emploi et tout recommencé. C’était en 2019.
Ont suivi des années d’enseignement et d’apprentissage à Singapour, Bali, au Sri Lanka et en Europe, dans des studios, des hôtels, des entreprises et en cours privés. Ma pratique s’est d’abord approfondie avec le Hatha, puis, pendant ma formation, j’ai découvert l’Ashtanga, et plus tard la profondeur de la pratique autonome de Mysore. Avec le temps, ma pratique s’est élargie à d’autres traditions, comme le Yin Yoga, le Yoga Nidra et le Yoga Restauratif, chacune apportant une couche de compréhension différente. La méditation et le Pranayama ont fait partie de ma pratique dès le début, sans jamais les considérer comme un à-côté.
Je me suis rendue à Mysore, en Inde, à quatre reprises, pour étudier au Sharath Yoga Centre auprès de Paramaguru R. Sharath Jois. Cette lignée reste au cœur de ma façon d’enseigner.
Le Yoga n’est pas un état de bonheur permanent. Le tapis est l’endroit où nous nous faisons face pleinement, y compris dans les zones d’ombre que nous préférerions éviter.
La pratique, c'est aussi cela.
LA PRATIQUE
Je crois que le Yoga est pour tout le monde, quels que soient l’âge, les capacités physiques, le parcours, la religion ou la culture. Mon enseignement reste proche de la tradition, car le Yoga n’est pas de la gymnastique. Il a des racines, et ces racines comptent : l’histoire, la philosophie, la méditation, le Pranayama. L’asana n’est qu’une partie d’une pratique bien plus vaste, et j’essaie de l’honorer dans sa totalité.
Je suis enseignante, et avant tout je suis une élève.
Chaque élève est différent, chaque corps raconte une histoire différente. Et le Yoga n’est pas un état de bonheur permanent. Le tapis est l’endroit où nous nous faisons face pleinement, y compris dans les zones d’ombre que nous préférerions éviter.
La pratique, c'est aussi cela.
Étudiante de Paramaguru R. Sharath Jois
ASHTANGA MYSORE
867h
CERTIFICATIONS
E-RYT 500
YOGA ALLIANCE
+++ 3000h
ENSEIGNEMENT
YACEP
ÉDUCATION CONTINUE
International
SINGAPOUR ∙ BALI ∙ SRI LANKA ∙ EUROPE