SOINS & RETRAITES
Du temps rien que pour vous.
Deux façons de ralentir : une retraite conçue autour de vous, ou un soin pour revenir à soi.
RETRAITES
Retraites de Yoga privées sur mesure
Une retraite privée n’est pas un programme que l’on rejoint. Elle est créée pour une seule personne, ou un petit groupe, et elle n’existera pas deux fois.
Vous choisissez le lieu, le pays si vous souhaitez voyager, la durée du séjour, le thème et votre budget maximum. Si vous préférez, je peux vous proposer le thème. Puis je conçois la retraite autour de vous et je l’anime moi-même : le cadre, le rythme des journées, le Yoga, le calme.
Ici, le luxe, c’est du temps, de l’espace, de l’intimité et de l’attention.
COMMENT ÇA SE PASSE?
1.
Nous parlons de ce dont vous avez besoin et de ce que vous imaginez.
3.
Je conçois votre retraite et vous envoie une proposition.
2.
Vous me dites le lieu, la durée, le thème et votre budget maximum.
4.
Nous l’affinons ensemble, puis nous la vivons ensemble.
Selon vos besoins, les journées peuvent inclure du Yoga (Ashtanga, Hatha, Yin, Restoratif, Yoga Nidra), du pranayama, de la méditation, des soins aux bols chantants et du Reiki.
SOINS
Trois soins individuels, en présentiel, dans un espace calme.
Soin au bol chantant
Le son, les vibrations, la douce pression et la chaleur du bol se diffusent sur le corps et tout autour. Le système nerveux s’apaise et l’esprit se repose, porté vers les ondes cérébrales Thêta (4–8 Hz) de la relaxation profonde.
60 MIN
TRIFS
SURDEMANDE
Reiki
Le Reiki Usui est une pratique douce d’origine japonaise qui aide à équilibrer votre énergie et à vivre dans une plus grande harmonie. Je pose mes mains juste au-dessus du corps ou légèrement dessus, et je laisse l’énergie aller là où elle est nécessaire.
60 MIN
Bol chantant & Reiki
La façon la plus puissante de se reposer : bols chantants et Reiki réunis, pour vous guider à travers les ondes cérébrales Alpha et Thêta vers une relaxation profonde.
90 OR 20 MIN
Vous gardez vos vêtements et vous vous allongez confortablement, avec une couverture si vous le souhaitez. Avant votre séance, je vous envoie un court questionnaire sur votre santé, votre bien-être et ce que vous recherchez, afin d’adapter le soin à vos besoins.
Nous commençons par quelques minutes pour arriver. Puis le soin se déroule dans le silence ou avec le son des bols. Je vous laisse du temps à la fin pour revenir doucement. Ensuite, buvez de l’eau et gardez le reste de votre journée légère.
Ces soins sont complémentaires et ne remplacent pas un suivi médical. Merci de me prévenir à l’avance si vous êtes enceinte, portez un stimulateur cardiaque ou avez un problème de santé.